Sobre Teresa Diogo, Empreendedora e Terapeuta

Sobre mim

Olá, sou Teresa Novais Diogo, apaixonada pela natureza, pelo bem-estar e pelo desenvolvimento pessoal.

Desde jovem senti que havia algo maior dentro de mim — uma força silenciosa que me empurrava para superar desafios, mesmo quando o mundo dizia que eu devia parar.

Sentia uma inquietação interior, mas na altura não sabia dar-lhe nome. Como tantas pessoas, segui o caminho que me parecia “certo”: Formei-me em Gestão de Empresas e comecei a trabalhar numa instituição bancária. Casei-me e fui mãe de três filhas incríveis, criando uma vida que, aos olhos de muitos, era perfeita: família, estabilidade, sucesso.

Mas, por dentro, faltava algo. Vivia em constante stress, sentia dores no corpo e um cansaço emocional difícil de explicar. Não entendia porquê — até perceber que estava desconectada de mim mesma, da minha essência, do meu verdadeiro propósito.

E foi essa dor — essa insatisfação silenciosa — que me guiou para uma jornada profunda de autodescoberta.

A Empreendedora – o nascimento do projeto de almofadas terapêuticas

Uma queimadura na perna, causada por uma botija de água quente, fez-me procurar uma solução mais natural e segura. Foi assim que descobri as almofadas terapêuticas que me trouxeram conforto, alívio e bem-estar.

Apaixonada pelos seus benefícios, decidi criar algo com propósito. E assim nasceu o projeto Natural Body & Soul: uma marca que reflete o meu amor pela natureza, pelo cuidado consciente e pela sustentabilidade.

Crio, de forma artesanal, almofadas térmicas terapêuticas feitas com caroços de azeitona e alfazema. Cada almofada é uma extensão da minha energia, pensada para cuidar com amor e intenção.

A Terapeuta

Mas o meu coração pedia mais. Senti que o verdadeiro caminho não era apenas aliviar dores físicas — mas também curar feridas emocionais, desbloquear padrões limitantes e ajudar outras pessoas a reencontrarem-se consigo mesmas.

Foi assim que mergulhei no universo do desenvolvimento pessoal e das terapias transformadoras. Fiz formações em Coaching e PNL, Hipnoterapia, Terapia de Desenvolvimento Humano e Constelações Familiares.

Hoje, integro estas ferramentas de forma profunda e intuitiva, guiando cada pessoa a reconectar-se com a sua verdadeira essência, a curar a criança interior, a libertar-se do passado e a viver com mais autenticidade e propósito.

Sou uma eterna aprendiz, e cada cada pessoa que ajudo é um presente que dou a mim mesma.

Quer cuidar do seu corpo, acalmar a mente e libertar o seu coração?

Descubra como as almofadas terapêuticas e as sessões de terapia podem ajudá-lo a reencontrar equilíbrio, bem-estar e propósito.

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Estou aqui para o ajudar a encontrar bem-estar e paz interior!