Insónia – 8 Dicas para uma boa noite de sono

Já experimentou trabalhar depois de uma má noite de sono, com falta de energia e irritado sem motivo aparente e, a juntar a tudo isto, com falta de concentração? Se ocasionalmente tiver uma má noite de sono, provavelmente não há nada com que se preocupar. No entanto, se os problemas persistirem por algum tempo e […]