Dor de cabeça e enxaquecas – 8 formas de aliviar
Dicas simples para aliviar ou reduzir a dor de cabeça
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Como lidar com o seu bebé e com a ansiedade e depressão pós-parto – 7 dicas
Fortaleça o relacionamento com o seu bebé, alivie o mau estar na amamentação e relaxe. Não está sozinha nesta caminhada.
Como lidar com o stress
Como detetar o stress na nossa vida O stress faz parte do dia a dia, é benéfico pois coloca-nos em ação, serve para estarmos atentos ao perigo como, por exemplo, quando estamos prestes a ser atropelados. O problema é quando o stress passa a ser crónico e causa mau estar físico e emocional, tal como […]
Dor de joelho – 5 dicas para aliviar
Sabia que a articulação do joelho é considerada a mais complexa do corpo humano?
Apresentamos-lhe dicas para aliviar a dor de joelho com terapias naturais.
Almofadas Térmicas Terapêuticas – 8 dicas
Almofadas térmicas terapêuticas de caroços de azeitona – várias aplicações no alívio da dor e conforto geral.
Prevenir e aliviar a tendinite no pulso – 7 dicas para ter sucesso
Em muitos casos, a inflamação nos tendões é consequência de hábitos modernos. A boa notícia é que é possível escapar das dores ou, pelo menos, controlá-las
Para isso, apresentamos-lhe algumas dicas para fazer com que isso aconteça
Prática do yoga – 10 benefícios para a sua saúde e bem-estar
Procura algo que lhe proporcione bem-estar e, ao mesmo tempo, conhecimento corporal e emocional? Gostaria de conhecer um pouco mais sobre a prática do yoga e os seus benefícios?
Dores nas costas – 8 dicas para evitar que a dor volte
Provavelmente já sentiu algum incómodo nas costas, como desconforto e dor. Mas, não desespere, veja as dicas que temos para si e que o vão ajudar a aliviar as suas dores.
A ansiedade em tempos de pandemia – 9 dicas para ultrapassar
Está com medo de toda esta situação da pandemia que estamos a viver? Cuide da sua saúde mental, da mesma forma que cuida da sua saúde física.
Crioterapia diminui a dor e controla os espasmos musculares
A crioterapia – terapia do quente e do frio – tem uma grande importância no tratamento de lesões, na recuperação muscular, porém cria sempre dúvidas quando e como usar uma e outra. A terapia do quente está mais ligada à parte do relaxamento muscular. O que faz o quente? O tratamento a quente abre as […]